СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ БАБУШКИ ШУРЫ

Как приятно было вновь увидеть фотографии улыбающейся Александры Александровны Вепревой из поселка Можайское, отметившей свой 101­-й день рождения. Мне повезло: я дважды встречалась с этой славной труженицей, матерью-героиней и просто с доброй и неунывающей женщиной, от общения с которой ты и сама наполняешься какой-­то особой внутренней силой и жизнелюбием.

Стиль и правила жизни бабушки Шуры, как ласково называют ее уже не только родные, но и просто знакомые и незнакомые люди, поздравлявшие ее с недавним днем рождения, за год, минувший со значимой - вековой - даты, практически не изменились. Александра Александровна по­прежнему самостоятельно старается решать свои бытовые проблемы и вопросы со здоровьем. Конечно, любящие ее родные давно не позволяют ей жить отдельно: все­таки возраст солидный, и они хотят быть спокойны за маму, бабушку и прабабушку. Александра Александровна живет вместе со старшей дочерью Любовью Апполоновной, которая, кстати, всю жизнь трудилась фельдшером, имеет звание заслуженного работника здравоохранения. Это же замечательно для пожилого человека - иметь рядом такую дочь. Что ни говори, возраст естественно не может не сказываться на общем самочувствии. Но и тут бабушка Шура не надоедает дочери: сама измерит давление, если нужно - несколько раз в день, запишет. Чтобы проследить динамику, сама скорректирует при необходимости прием препаратов. Если ночью почувствует себя, мягко говоря, неважно, тоже не беспокоит дочь, примет нужную таблеточку, и утром, как огурчик, по словам Любови Апполоновны, выйдет к столу. «Пока мама не приведет в порядок себя, не приберется в своей комнате, не выберет наряд на новый день, она на завтрак не выходит», - рассказывает Любовь Апполоновна. О нарядах я спросила отдельно, помнила с нашей встречи, что не любит бабушка Шура по неделе в одном платье ходить, ей каждый день нужно свежее. Согласитесь, эта чистоплотность, привычка к порядку формируется с младого возраста. И уже не исчезает, хотя прожила Александра Александровна нелегкую жизнь. Воспитывали ее с братом бабушка и дедушка: ее мать погибла на пожаре, спасая детей, когда девчушке было четыре года, а отца не стало еще в школьные годы девочки. Дети трудились с раннего детства: ходили с взрослыми на сенокос, жали серпом зерновые на полях. После семилетки девушка вы­
училась на агронома и в 1939 году вернулась в родные края, где ее и застала война.

Все военные годы старики, женщины и дети трудились в поле от зари до зари. Молоденький агроном из земельного отдела райисполкома, обеспечивая сдачу хлеба фронту, обошла пешком в родном Сямженском районе все колхозы. В разных местах довелось ей трудиться, но всю жизнь Александра Александровна посвятила сельскому хозяйству, родной земле. Вырастив пятерых детей, имея большое домашнее хозяйство, даже выйдя на пенсию, она продолжала трудиться до 1983 года. Да и сейчас не может сидеть без дела. Не умеет! Она не утратила интерес к жизни. Следит за событиями в районе, области и стране. Много читает, по ее настоянию выписаны «Маяк», «Красный Север», «Российская газета», земляки привозят ей и сямженскую районную газету. Александра Александровна любит общаться, по телефону разговаривает с детьми и внуками, интересуется их жизнью, любит побеседовать, когда приходят гости, при этом не только высказывает свое мнение о происходящем, но и не боится высказать замечание, покритиковать, даже «статусных» мужчин.

- Александра Александровна, в чем же секрет Вашего активного долголетия? - не могла не поинтересоваться я у долгожительницы, которая словно бы и не ощущает свой возраст.

- А у нас и бабушки с дедушками долго жили, раньше девяноста лет не умирали, - заметила моя героиня. - А еще труд - большое дело! Мы же в сельском хозяйстве всю жизнь трудились, все на свежем воздухе, - подчеркнула. - Очень много пешком ходили, и до сих пор я стараюсь не лежать на боку, а чем­­то заниматься. Даже зимой стараюсь выходить на улицу, хоть на крылечко.

- Маминой выдержке и здоровью можно позавидовать, - дополняет Любовь Апполоновна, а далее словно по полочкам раскладывает - она же опытный медработник - «плюсы», т. е. факторы, правила жизни, способствующие маминому долголетию:

- Во­­первых, наша мама очень добрая, она очень­­очень лю­бит людей. Она всегда стре­мится поддержать своих внуков, всегда интересуется их жизнью. Но она вообще всех людей любит. Когда, было, домой к ней не приедешь, еще в деревню, у нее всегда наварена большая кастрюля супа, а то и пироги напечены. «Для кого?» - спросим. - «Так, может, зайдет кто», - ответит просто. Если зайдет кто, ей обязательно надо накормить. Спорить с ней нет смысла. Это строгое правило ее жизни. Но, замечу, что и люди отзываются на добро.

Во­­-вторых, я не помню, чтобы у мамы когда­­то было состояние стресса. При всем том, что она очень переживает за всех близких, она все и всегда делает очень спокойно и не спеша. Это замечательная привычка, которая выработана, наверно, смолоду: ответственная должность, большая семья, много обязанностей научили ее четко распределять время, чтобы все успеть сделать, но «не дергаться».

Она со всеми находит общий язык. Никогда и ни с кем у нее никаких проблем не было! Она очень контактна. Причем, обсуждая что­то, например, дела в сельском хозяйстве, мама говорит прямо, без стеснения, критикует, если есть за что. Она знает о ситуации в районе, всегда изучает сводки. Ей все интересно.

В-­третьих, у мамы порядок с питанием: она кушает по режиму, аппетит всегда хороший, питание разнообразное, но ничего жареное она не ест, только отварное, паровое, сладкое и жирное она просто не любит, что очень хорошо, а вот рыбку обожает. И булочку белую любит, она в рационе каждый день. Все­таки хлеб для этого поколения - очень важный продукт.

- Хлеб - это жизнь, - замечает Александра Александровна, - отец всегда заставлял нас съедать за столом по ломтю хлеба. А еще в течение всей жизни мы с мужем держали пчел, чтоб для себя был мед. Это тоже полезный продукт!

В общем, необыкновенное жизнелюбие, доброе расположение духа и позитивный нравственный настрой, активный физический труд и много движения на свежем воздухе в течение всей жизни, правильное питание - вот нехитрые правила жизни долгожительницы Александры Александровны Вепревой.

Дай Бог добрейшей бабушке Шуре здоровья и возможности еще долго­­долго радовать близких людей своей светлой улыбкой. Нет никакого сомнения в том, что они, с любовью заботящиеся о спокойствии и благополучии любимой мамы, бабушки и прабабушки, уже «намотали себе на ус» правила жизни бабушки Шуры. По большому счету, секретов­то в них и нет вовсе.

Капитолина Ячменнова.

Фото из семейного альбома.