Искусство жить в мире
В Вологодском районе в седьмой раз прошел областной форум по развитию традиционных ценностей «Семейный лад».
Как правильно выстраивать коммуникацию с растущим ребёнком? Как сохранить семейное счастье и находить общий язык с супругом, когда возникают проблемы в отношениях? Как помочь себе и другим справиться со стрессом в непростые времена? Ответы на эти животрепещущие вопросы получили в минувшую субботу участники седьмого областного форума возрождения и развития семейных ценностей «Семейный лад».
Пять языков любви
На базе Федотовского Дома культуры работали пять интерактивных площадок с лекциями и мастер-классами от специалистов, и каждый гость форума мог выбрать интересную для себя тему. В Вологодский район со всего региона приехали профессиональные психологи, студенты, родители и просто любящие интересно и с пользой проводить время люди. В этом году участниками форума стали более 300 человек из девяти районов области. С ними работали около двух десятков лучших вологодских психологов.
«В течение дня участники могли сами выбрать и пройти три мастер-класса от специалистов. Темы занятий очень разнообразные: как правильно строить семейные отношения и общаться с людьми, как играть с детьми, как найти свое место в мире, то есть позволяющие родителям понять себя, понять других и улучшить взаимоотношения в семье, – рассказывает ведущий специалист форума, семейный, детский психолог Надежда Гольбрайх. – Например, у меня замечательная тема «Любить просто». Мне кажется, что в наше время особенно необходимо про это помнить. Важно наполнять себя любовью, и тогда мы сможем дарить любовь другим людям. Мы можем делиться этим чувством с ближним и дальним окружением. Я говорила про пять языков любви, мы делали разные упражнения: на умение проводить время с другими, умение говорить комплименты. Рассказала о том, что объятия позволяют снижать уровень тревоги и чувствовать себя защищенными. Еще любовь может выражаться в подарках, которые мы тоже дарили друг другу на мастер-классе, и в заботе, которую мы можем проявлять друг о друге».
Секреты воспитания
Одной из участниц форума стала жительница поселка Федотово Екатерина Коноплева. Екатерина – многодетная мама, у нее три дочери, поэтому она сразу решила, что пойдет на лекции, где будут говорить о воспитании детей.
«На одном из занятий нам рассказали о том, что внутри каждого из нас живет ребенок. Очень важно наладить с ним взаимоотношение. Многие события, происходящие в жизни человека, имеют свои корни в детстве. Я об этом задумалась впервые. Рассказывали нам и о том, как правильно построить взаимоотношения с детьми. Один из методов – разделить пространство дома на зоны. Ребенок должен выбрать территорию, которая станет его уголком, за него он будет нести ответственность и обустраивать его. В результате уборка не будет восприниматься им каторгой. Я обязательно применю этот метод», – призналась Екатерина Коноплева.
Саморазвитие и забота о себе
А вологжанка Светлана Борецкая приехала на форум получить новый профессиональный опыт. В этом году девушка окончила обучение в магистратуре со специальности «педагог-психолог».
«Мне всегда интересно изучать разные направления психологии. На данном форуме я обратила внимание на тему телесно ориентированной психотерапии, то, как мы можем развивать себя, свою душу, свой потенциал и ресурсы. Кроме того, я выбрала мастер-класс по умению жить счастливо. Нам рассказывали, как правильно расставлять приоритеты и развивать свою личность», – призналась Светлана Борецкая.
Мастер-классы на форуме проходили в интерактивном формате: специалисты обучали участников занятий полезным упражнениям, которые люди смогут выполнять сами в удобное для себя время. Как отметила детский психолог и специалист по телесно ориентированной терапии Екатерина Надеева, такие тренировки могут быть полезны для всех, кто заботится о своем здоровье и психоэмоциональном состоянии.
«Мы даем легкие в использовании и эффективные упражнения, которые нужны для того, чтобы повысить энергетический запас тела, чтобы человек эффективно работал в свой сфере деятельности. Телесно ориентированная терапия помогает справиться со страхами и чувствовать себя лучше. Мы используем определенные позы тела, которые помогают нам восстанавливаться, также можем оказывать поддержку другому через прикосновения на определенные зоны тела. Кроме того, телесно ориентированные психологи работают с убеждениями человека, которые его ограничивают и разрушают его личность», – сообщила Екатерина Надеева.
В итоге все участники форума смогли не только приобрести новые знания, но и просто отдохнуть душой. Вологодский район всегда поддерживает проведение таких мероприятий и уделяет большое внимание сохранению семейных ценностей, потому что благополучие любого человека начинается с мира и лада в кругу его близких. Крепкие и счастливые семьи – основа и залог развития здорового общества.
