МЕДСОВЕТ: КАК ИЗБЕЖАТЬ НАРУШЕНИЙ ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ

Дети и родители в условиях самоизоляции оказались в непривычной и трудной для себя ситуации: 24 часа в сутки они находятся рядом друг с другом. Как выйти из кризисной ситуации с наименьшими потерями, рассказала по «Телефону здоровья» врач-­психиатр детского психиатрического отделения № 25 Светлана Львовна Масленникова.

- Универсального рецепта поведения нет. Всё зависит от того, где и с кем находятся дети. Главный совет родителям: не давите сильно на детей при выполнении домашних заданий. Сейчас на консультации приходят дети в депрессивном состоянии, т.к. им приходится выполнять огромное количество домашних заданий.

По мере возможности педагогам следует сначала проводить учебу он­лайн: например, давать уроки в прямой трансляции или выкладывать их в записи для ознакомления с новым материалом. Это нужно, потому что не все дети справляются с таким объемом заданий.

Обязательно нужны занятия физкультурой: делайте зарядку, физкультминутки, чтобы ребенок не проводил всё свободное время за компьютером.

Если у детей ухудшаются настроение, сон, появляется плаксивость, можно обратиться в амбулаторное отделение Вологодской областной психиатрической больницы по адресу:
г. Вологда, ул. Залинейная, 22е, телефон регистратуры 8(8172) 29­06­29.

Консультацию можно получить по телефонам 8900­501­01­86 или 21­75­88 - кабинет детского приема. Специалисты дадут рекомендации родителям или пригласят на очную консультацию. В случае необходимости врач может выехать на дом.

Если у вас ребенок дошкольного возраста, обязательно выделяйте время для совместных занятий. Можно испечь любимый пирог или вкусное печенье, а потом устроить совместное чаепитие. Почаще смотрите в окно, наблюдайте за природой, читайте книжки, рассказывайте сказки, используйте любую возможность и развивать ребенка, и быть вместе с ним. Рассматривайте фотографии. Дети очень любят слушать рассказы о своем более раннем детстве; рассказывайте семейные истории. Обязательно вместе выполняйте физические упражнения, в одиночку ребенку делать это неинтересно. Включайте музыку, танцуйте. Можно подготовить какой­нибудь спектакль или показ мод. Делайте аппликации, поделки. Разложите на полу старые обои, попробуйте порисовать на них руками, ногами. Эти воспоминания надолго останутся в памяти ребенка. Вспомните, что вам самим было интересно в детстве, и играйте в это вместе со своим ребенком: прыгайте на скакалке, играйте в домино, лото, ползайте по полу, ищите сокровища. Играйте в «съедобное­несъедобное», «горячо-холодно», смотрите мультфильмы, но не больше 30 минут в день. В вашей жизни сейчас наступило самое подходящее время для сближения с детьми.

Берегите себя и своих близких!

Пресс-служба Вологодского областного центра медицинской профилактики.

Фото parents.lv